為什麼越來越多領導團隊，用「重置」取代年度共識營？

大家都去過的那種共識營

多數高階團隊都熟悉這個流程：飛一段不遠的距離，住進一間不錯的飯店。策略簡報、引導師、一場接一場的會議。晚餐吃得很久，晚上聊得很晚，隔天一早搭機回家，在飛機上把累積的信件回完。兩週後，很難說出到底改變了什麼。

這不只是感覺。一項追蹤超過 650 場企業策略工作坊的研究發現，真正留下長期影響的案例相對少見，而組織層面的改變，是最難達成的結果。

與此同時，多數共識營從來沒有碰觸的，是會議室裡這些人本身的狀態。

問題不在於離開辦公室，而在於一般的共識營，從來不是為了改變大家回去之後的工作方式而設計的。

壓力，已經往上移了

過去，員工福祉計畫多半是為基層員工設計的。現在的數據，指向組織裡更高的位置。

• 經理人的敬業度下滑得最快。Gallup 的《2026 全球職場現況報告》指出，經理人的敬業度從 2023 年的 30%，降到 2025 年的 22%。Gallup 也提到，經理人的投入程度，越來越只跟他們帶領的團隊一樣高。報告估計，低敬業度讓全球經濟損失約 10 兆美元的生產力。
• 高階主管正在考慮離開。Deloitte 2023 年的職場福祉調查訪問了美國、英國、加拿大與澳洲共 3,150 位員工與主管，其中 75% 的 C-suite 高階主管表示，正認真考慮換一份更能支持自己身心健康的工作，前一年是 69%。
• 領導者普遍睡不夠。McKinsey 的一項調查訪問了 196 位企業領導者，43% 表示每週至少有四個晚上睡眠不足，47% 認為公司期待他們「隨時在線」的時間太長。

世界衛生組織把職業倦怠（burn-out）定義為長期工作壓力未被成功管理所導致的症候群，並把它歸類為職業現象，而不是醫學疾病。關鍵在最後幾個字：未被成功管理。管理壓力是一種能力，而多數領導者從來沒有學過。

職業倦怠不是韌性不夠，而是一種沒有人學過怎麼管理的壓力。

重置營有什麼不同

重置營從另一個問題出發。它不問團隊該做出什麼決定，而是問：做決定的這些人，現在處在什麼狀態？每個人需要什麼，才能一直維持在最好的狀態？

• 從每個人開始，而不是從議程開始。每位學員在課程安排之前，都會先接受醫師評估。在阿育吠陀裡，這代表了解每個人的原生體質（Prakriti）與當下狀態：睡眠、消化、精力，以及在壓力下如何反應。
• 做減法，而不是加法。多數共識營不斷加入會議、晚宴與活動；重置營則拿掉油膩的飲食、舊習慣與螢幕，每天都安排飲食淨化與遠離螢幕的時間。
• 照顧身體，而不只是頭腦。瑜伽、身體療程與休息，和學習同時進行，因為壓力早在會議中顯現之前，就已經累積在身體裡。
• 以一份計畫收尾，而不是一份簡報。每個人離開時，都會帶走一份依照自身體質制定的書面計畫，涵蓋飲食、作息與練習，讓學到的東西回到日常之後有地方落地。

為什麼身體這一層這麼重要，以及它如何與 DISC、MBTI 等工具互補，我們在〈超越 DISC 與 MBTI：創辦人與高階主管從阿育吠陀學到的事〉一文中有更完整的說明。

對企業的回報在哪裡

重置營不是員工福利。對領導團隊來說，回報出現在三個地方。

在壓力下做出更好的決定

了解自己的精力、睡眠與壓力反應如何運作的領導者，更能判斷什麼時候適合進行困難的對話、做重大決定，什麼時候該先退一步。這是一項實用的能力，不是一套哲學。

留住最難取代的人

當四位高階主管中有三位，正為了身心健康考慮換工作，投資在資深成員實際的生活與工作方式上，同時也是一個留才的決策。失去一位合夥人或高階主管的代價，遠比離開辦公室一週高得多。

一個彼此理解的團隊

當每個人都有一套共同的語言，來理解自己和同事如何面對壓力，摩擦就更容易被看懂，也更容易化解。這正是我們課程第二階段「團隊覺察」的重點。

多數企業本來就有共識營的預算。問題是，這筆預算買到了什麼。

如何向合夥人或董事會提案

如果你是提出這個方案的人，大概會被問到以下五個問題。這是我們的回答。

「這不就是去度假嗎？」

不是。重置營是五天有結構的課程：每天都有醫師帶領的課程，刻意安排遠離螢幕的時間，最後每個人都帶走一份書面計畫。環境很美，但課程才是重點。

「我們的人會不會覺得太靈性？」

我們的課程由擁有 BAMS（阿育吠陀醫學與外科學士）學位的阿育吠陀醫師帶領。他們不要求任何人相信什麼，而是請大家觀察自己怎麼睡、怎麼吃、怎麼恢復、怎麼反應。2026 年和我們同行的創辦人與高階主管中，有好幾位一開始抱持懷疑，而這份懷疑，恰好符合我們的做法。

「我們能得到什麼？」

每位學員都會帶走一份個人書面計畫。組織得到的，是更了解自己最佳工作方式的領導者；完成第二階段之後，還會有一個理解彼此差異的團隊。

「我們有辦法離開五天嗎？」

就像安排任何一場共識營一樣：設定自動回覆、指定代理人，並事先和重要客戶打好招呼。真正離開收件匣，本身就是這一週能發揮作用的原因之一。

「合約怎麼簽？」

Leaders Reset 是一套印尼當地套餐，由我們的印尼公司與貴公司簽約，並開立美元 invoice，已含印尼當地稅費。機票與簽證不在套餐內，貴公司配合的旅行社可以直接與我們對接，一起打包。從機票、簽證到預訂時程等實務細節，我們整理在〈如何規劃峇里島高階主管共識營：企業外訓實用指南〉。

適合誰

• 合夥人團隊：律師、會計、獵頭與顧問等事務所，正在尋找年度合夥人共識營的替代方案。
• 領導團隊：跨國企業想為資深主管安排一週身心健康週。
• 會員社群：例如創業者社群、CEO 同儕組織與校友會。

Leaders Reset 高階主管阿育吠陀重置營，正是為這些團體打造的峇里島企業包團。課程在 Grün Uluwatu 進行，為期 5 天 4 夜，每次只服務一個組織，人數 10 至 30 人。課程由我們的兩位醫師 Dr. Roshan Baskota 與 Dr. Swekriti 帶領，兩位都擁有尼泊爾特里布萬大學（Tribhuvan University）的 BAMS 學位。創辦人 ChenChi Lai 曾任職於 Amazon 與阿里巴巴，全程隨團，是團隊唯一的聯絡窗口。

課程分為兩個階段。第一階段「認識自己」（Self-awareness），幫助每位領導者理解自己的身體、壓力反應、情緒模式、優勢與盲點；第二階段「團隊覺察」（Team Awareness）為已完成第一階段的團隊設計，聚焦在成員之間工作方式與反應模式的差異。

常見問題

Leaders Reset 可以取代我們的年度共識營嗎？

可以。許多客戶就是用它取代年度合夥人外訓或領導力週。我們直接與公司簽約並開立 invoice。

學員需要有瑜伽或阿育吠陀的基礎嗎？

不需要。課程是為承受工作壓力的人設計的，不是為身心靈愛好者設計的，所有內容都會從頭說明。

這是醫療行為嗎？

不是。我們的旅程提供的是知識與生活方式的指引，並非醫療行為，也無法取代你自己醫師的照護。如果你或同事正面對嚴重或持續的倦怠、焦慮或情緒低落，請諮詢合格的醫療專業人員。