超越 DISC 與 MBTI：創辦人與高階主管從阿育吠陀學到的事

績效之下的那個問題

在上一篇文章〈AI 時代的情緒智商：為什麼自我調節要從身體開始〉中，我們談到，當你不了解情緒所依附的身體，情緒調節就很難持久。這一次，我們想看看當創辦人與高階主管親身實踐這個觀點時，發生了什麼事。

在職場上，關於「人」的討論，最後多半回到兩件事：一個人表現得好不好，以及做這份工作的人，實際上過得好不好。

為了理解前者，企業投入大量資源在描述「一個人如何工作」的工具上。DISC、MBTI、Nova Profile 等評估工具，描繪出溝通風格、決策偏好，以及一個人在團隊中的行為傾向。人資主管把它們用在招募、教練與領導力發展上，它們也確實很有幫助。

但在我們與資深專業人士的對話中，這些側寫底下，往往還藏著另一個很少出現在績效評估裡的問題：我現在的位置，真的適合我嗎？而在它底下，還有一個更難回答的問題。

你已經學會如何成功。你學會如何生活了嗎？

性格測驗看不到的那一層

多數性格測驗以問卷為基礎，記錄的是你如何看待自己、偏好怎麼工作。這很有價值，但它是從外而內地描述行為。

它們很少捕捉到底下那一層身體的狀態：重大決策前你睡得如何、在艱難的一季裡消化出現什麼變化、一天之中能量什麼時候往下掉，以及高強度的一週過後，你需要多久才能恢復。這些模式影響一位領導者在某個難熬的下午四點如何表現，程度絕不亞於一個由四個字母組成的人格類型。

阿育吠陀補上了這一層。它從每個人的原生體質（Prakriti）開始，也就是與生俱來的 Vata、Pitta、Kapha 平衡，再看工作、壓力與生活方式所形塑的當下狀態。

性格側寫問的是：你偏好怎麼工作？阿育吠陀體質評估問的是：你的身體實際上如何承受這些工作？

兩者並不衝突。一個描述你的風格，另一個呈現支撐這種風格運作的系統。

十多位創辦人與高階主管，在峇里島的五天

2026 年，十多位來自 AI、科技、金融與交易領域的現任及前任高階主管與創辦人，和我們在峇里島共度五天，透過阿育吠陀認識自己。

其中不少人一開始抱持懷疑。他們習慣的是證據、數據儀表板和可衡量的成果，而不是靈性語言，也想知道這一切到底是怎麼運作的。

這份懷疑，恰好符合我們的做法。我們的課程由擁有 BAMS（阿育吠陀醫學與外科學士）學位的阿育吠陀醫師帶領，他們不要求任何人相信什麼，而是請大家觀察：自己睡得如何、吃了什麼、消化如何、能量什麼時候崩落，以及在壓力下如何反應。每位賓客都接受一對一評估，飲食、療程與每日節奏，都依照評估結果來安排。

一位總把自己健康擺最後的獵頭

Rick Chung 是 Captar Partners 共同創辦人暨董事總經理，這是一家在香港與新加坡營運的高階獵頭公司。十多年來，他為金融業媒合資深人才，職涯的核心，就是判斷其他領導者是否站在對的位置上。

就像許多以照顧別人職涯為工作的人一樣，他正是那種總把自己的健康擺在最後的人。

2026 年 8 月，他參加了我們在峇里島的阿育吠陀排毒之旅。那一週裡，家裡發生了一件通常會讓他生氣的事，但這一次，他保持了冷靜。他的太太立刻察覺到其中的不同，並在電話裡這樣告訴他。

哇，你真的應該多參加幾次這種活動。

Rick 的太太，旅程期間的一通電話中

Rick 自己的總結，也同樣簡單。

我更了解自己了。課程設計得很好——讓你有彈性去學習、放鬆，也去反思。

Rick Chung，Captar Partners 共同創辦人暨董事總經理

從照抄別人的作息，到了解自己如何運作

我們最常看到的改變並不戲劇化。大家不再照抄別人的作息與生理駭客（biohacking）方法，而是開始根據自己的身體做決定：什麼時候安排高強度的工作、漫長的一天前該吃什麼、自己真正需要多少休息，以及什麼最快耗盡自己。

而「位置適不適合」這個更深的問題，也從這裡開始變得清晰。當你知道自己最好的表現來自哪裡、什麼讓你付出最大的代價，你就更有依據判斷，自己的工作方式和現在的角色，是否真的適合你。

工作上的自信，來自知道自己實際上如何運作。

這對領導團隊意味著什麼

對人資主管與人才團隊來說，這指出了許多員工福祉計畫的缺口。多數企業旅遊只是換個風景、多加幾項活動，很少從每個人的身體開始，而身體，正是領導壓力實際承載的地方。

Leaders Reset 高階主管阿育吠陀重置營正是以這個理念打造的峇里島企業包團方案。課程在 Grün Uluwatu 進行，為期 5 天 4 夜，每次只服務一個組織，人數 10 至 30 人。由我們自己的 BAMS 阿育吠陀醫師為每位學員評估體質，課程結合阿育吠陀飲食淨化與數位排毒，每個人離開時，都會帶走一份依照自身體質制定的書面計畫。

課程分為兩個階段。第一階段「認識自己」（Self-awareness），幫助每位領導者理解自己的身體、壓力反應、情緒模式、優勢與盲點；第二階段「團隊覺察」（Team Awareness），幫助團隊看見成員之間的差異，以及每個人如何發揮最好的表現。

它是為律師、會計、獵頭與顧問等事務所的合夥人團隊設計的年度外訓替代方案，也適合想為資深主管安排身心健康週的領導團隊，以及創辦人社群。

從自己開始

不是每一次重啟都從團隊開始。Rick 當時是以個人身分參加的。

我們的峇里島烏魯瓦圖阿育吠陀排毒之旅為個人提供同樣的起點：在 Grün Uluwatu 的 5 天 4 夜，由阿育吠陀醫師進行一對一評估，飲食、療程、瑜伽與聲音療癒都圍繞你的體質安排。對許多創辦人與高階主管來說，這是在把這套方法帶進團隊之前，先了解自己的身體如何承受壓力最簡單的方式。

常見問題

阿育吠陀體質評估和 DISC、MBTI 有什麼不同？

DISC 與 MBTI 是以問卷為基礎、描述行為與偏好的模型。阿育吠陀體質評估則由醫師面對面進行，觀察你的體質與當下狀態：睡眠、消化、精力，以及你如何回應壓力。兩者可以相輔相成：一個描述你偏好怎麼工作，另一個呈現你的身體需要什麼，才能持續這樣工作。

企業身心健康靜修可以取代傳統的企業外訓嗎？

可以。Leaders Reset 是在峇里島舉辦的 5 天 4 夜企業包團，可以取代年度合夥人外訓或領導力週。我們直接與公司簽約並開立發票。

這是醫療行為嗎？

不是。我們的旅程提供的是知識與生活方式的指引，並非醫療行為，也無法取代你自己醫師的照護。如果你正面對嚴重或持續的倦怠、焦慮或情緒低落，請諮詢合格的醫療專業人員。