2026尼泊爾
專業冥想培訓
🔽 下滑探索
關於這趟
培訓旅程
為什麼要冥想？
在這個節奏快速、資訊紛擾的世界中，壓力與干擾無所不在，常常讓人感到疲憊、焦慮，甚至與自己失去連結。冥想，正是這個時代的解藥。它讓我們得以從混亂中抽離，回到清明而穩定的內在狀態。規律的冥想練習，有助於減緩壓力與焦慮、提升專注力與情緒平衡，進一步改善整體身心健康。透過正念的培養，我們能更深入地認識自己，重拾專注與清晰，也打開通往慈悲、豐盛人生的大門。
在 Nada Chikitsa Retreats，我們的專業培訓課程由尼泊爾國家認證的高階冥想導師親自指導，協助學員掌握冥想不只是知識，更是一種生活方式的實踐。
冥想是瑜伽的最終目標與核心本質。瑜伽始於覺察，也終於覺察，透過持續的冥想練習，引領我們邁向三摩地（Samadhi）的境界。
完成率達 95% 以上者，將獲頒 Yoga Alliance 國際瑜伽聯盟 YACEP 認證的 42 小時結業證書。
尼泊爾大師親授
&中文翻譯助教陪伴來自尼泊爾、全美瑜伽聯盟最高級別師資擁有國家認證的冥想導師指導，帶領你深入體驗最純粹、原始的喜馬拉雅智慧與靜心之道。
全程提供中文翻譯陪伴，無論您是否熟悉英語，都能安心參與每一堂課程。我們的中文翻譯將同步協助您理解專業知識、文化背景與教學內容，確保您在異國環境中也能自在學習、深度體驗。讓語言不再是距離，而成為通往自我療癒與國際對話的橋樑。
全美瑜伽聯盟認證
本課程為 全美瑜伽聯盟 YACEP® 認證進修課程，完成後可獲得正式時數證書。YACEP®（Yoga Alliance Continuing Education Provider）為國際公認的瑜伽進修標準，專為持續深化教學能力與專業素養設計。無論您是已註冊瑜伽教師，或是希望拓展療癒領域的實踐者，都能從本課程中獲得系統性知識與實務技巧。
森林間的靜謐
坐落於尼泊爾加德滿都郊區，這座隱密場域宛如遺世獨立的綠洲，遠離塵囂，卻充滿生命的流動與寧靜。
本地專車機場接送服務
從落地到回程，全程由品牌安排的專車接送，無憂度假
2026年
9月15日 – 9月22日
確認成團
一門為渴望深入冥想本質，
並將其融入日常生活或專業療癒工作的進修者而設計的課程。
適合人群：
• 正在從事身心靈相關工作（如瑜伽老師、療癒師、心理輔導者等），希望提升冥想教學與帶領能力。
• 長期有冥想習慣，想從體驗者轉向結構化學習，建立更系統的理解與實踐。
• 對正念、神經科學、東方智慧等領域有濃厚興趣，渴望將「覺察」轉化為生活的支點。
• 想進入冥想領域，但缺乏指引與方法，希望從零開始獲得紮實訓練。
• 想學習自我調壓，透過深度靜心，與自己重新連結、看見方向。
課程地點
尼泊爾｜加德滿都
你的每一天
滑動查看課程模組與每日行程 ➠
套餐選擇
- 入住共享臥室雙床房7晚
- 全程提供排毒素食料理與茶飲
- 中英雙語課本
早鳥優惠預訂價：USD 1,599
標準價格：USD 1699（2026 年 7 月 1 日起生效）
只需支付 500 美元，即可用早鳥優惠價鎖定您的 2026 名額
- 入住單人單間（私人獨臥）
- 全程提供排毒素食料理與茶飲
- 中英雙語課本
早鳥優惠預訂價：USD 1,699
標準價格：USD 1799（2026 年 7 月 1 日起生效）
只需支付 500 美元，即可用早鳥優惠價鎖定您的 2026 名額
7 晚住宿
每日 3 餐有機排毒素食餐食
行程表內所有課程與活動
全美瑜伽聯盟 YACEP® 修習證書
（出席率達 95% 以上即可取得）
旅遊保險
個人消費
– Raj Guru –
課程帶領者｜主講導師E-RYT 500
全美瑜伽聯盟最高級別師資認證
Raj 來自尼泊爾這片靈性與神聖共鳴的大地，承載著世代相傳的身心療癒傳統，他的瑜伽之路源自對生命本質的追尋。
2008年，因渴望找回內在的平靜與快樂，走進瑜伽的世界，並深深體悟到：瑜伽是一種優雅而有效的生活之道，讓人在任何情境中都能與生命能量——Prana及內在的能量保持連結
他的教學風格融合了多種傳承，卻始終貫穿著對東方哲學的熱愛與尊重。透過呼吸法與冥想，從身體出發，引導意識向內，將身體作為通往能量與覺知的橋樑。這樣的練習不只是動作，而是一種通往更深自我理解的方式。Raj 總是帶著平和沉靜的氣場，他不僅以身作則，更以生命實踐瑜伽，傳遞出真誠、穩定且具有啟發性的能量。他如今最大的熱情，是與更多人分享瑜伽與冥想的力量，幫助大家活出更健康、平衡與豐盛的人生。ॐ
– Chi琪 –
現場協助與中文翻譯支持Nada Chikitsa Retreats 創辦人
YACEP 全美瑜伽聯盟高級認證
頌缽聲音療癒與冥想指導師｜阿育吠陀療癒師
她曾深入尼泊爾喜馬拉雅山區，研習當地的傳統療癒哲學與聲音智慧，結合古老頌缽技法與阿育吠陀觀點，擅長量身打造每一次療癒體驗，引導學員踏上深層的自我探索旅程。
培訓期間，Chi 將全程提供現場協助與中文翻譯支持，陪伴您安心走進療癒之路。ॐ
What to Bring?
常見問題
他們說 ——
往期參與者真實反饋
– Kevin Lau –
香港｜瑜伽老師我曾上過不少冥想工作坊，但這次真的不同。課程的設計非常扎實，從能量中心、呼吸法到沉默練習，每一環都環環相扣。最難忘的是那場靜默冥想，讓我第一次感受到內在的穩定與寧靜。結業後我已開始在自己的教室開設冥想小班，謝謝這次的陪伴與啟發！
.
– Amber Wong –
新加坡｜品牌顧問我本來只是想為自己找到一個放鬆的空間，沒想到在這8天的冥想裡，我重新認識了「靜」的力量。老師的引導非常細膩，每個練習都帶著溫度與深度，讓我學會怎麼安住在當下，也更懂得照顧自己。這趟旅程後，我開始每天早晨練習，也開始想把這樣的能量分享給身邊的人。
.– Lucas Chen –
台北｜自由接案設計師我原本只是個對冥想有興趣的新手，一開始很擔心跟不上。但Chi和導師們非常親切，會一步步陪你走進練習。每天的環境和課程安排都讓人非常安心，我不但學會了技術，也療癒了自己長年累積的壓力和焦慮。這是一趟身心都會記得的旅程
.
