2026春季親子療癒營 – Nada Chikitsa Retreats

2026春季
親子療癒營
(中文)

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關於
這趟旅程

妳知道，妳與孩子的關係來自於妳深層的內在小孩嗎？
孩子逐漸長大，需要學會探索與獨立
大人也需要空間，去梳理自己作為父母的焦慮

孩子在幼兒教育團隊的陪伴下，自由遊戲、創作與體驗
大人則進入療癒課程模塊，重新認識自己，重新學會傾聽與溫柔地愛。

一場真正的親子營隊，不只是「陪玩」，我們為每一期設計了三個平衡模塊：

1. 親子共學互動課（中英雙語）
2. 父母的靜心與療癒課（中英雙語）
3. 孩子的獨立娛樂探索課（全英）

課程融合：心理學、親子關係教育、瑜伽、冥想、藝術、呼吸法、創意手作、科技接觸等由我們團隊攜手峇里島本地國際幼兒教育機構師資共同設計，部分課程全英授課、部分提供中英雙語授課。

有些時候，我們以為孩子頑皮，其實只是想要靠近我們多一點。
在成為父母的過程中，我們也在「重新成為自己」。

峇里島專車接送服務
從落地到回程，全程由品牌安排的專車接送，無憂度假
稻田間的隱奢
靜靜坐落於巴厘島綠意盎然的稻田之中，這座隱密場域宛如遺世獨立的綠洲，遠離塵囂，卻充滿生命的流動與寧靜。場地保留了原始自然的氣息，同時揉合古老藝術美學與現代舒適—手工打造的 rust ancient art風格、桑拿室、通風靜謐的冥想空間、與自然共融的淋浴與步道，每一處都讓人放下戒備，重新與身體與靈魂對話。
清體有機餐食
每日三餐，由我們用心安排，使用在地有機好食材，淨化身體與精神
專業攝影紀錄
美好時刻有專人幫你記錄留住珍貴回憶。如您偏好低調不入鏡，只需告訴我們，您的隱私是我們的首要承諾

4 月 3 日 ~ 4 月 6日,
2026

4日3晚

對象：
Group 2 陪你長大也放你飛翔 : 5 – 10歲的孩子與家長

適合人群：
• 有學齡前或小學階段孩子，開始學會獨立與挑戰界限的家庭
• 渴望在教養之外，也有屬於自己放鬆與思考的空間的父母
• 曾感受到親子溝通的困難，想重新學習健康對話的家庭
• 想讓孩子與國際化環境接觸，培養自信與社交感的父母群體
• 想在孩子成長的黃金階段，創造一段有記憶溫度的假期回憶

你的每一天

day 1 –
啓程與信任建立

由專車接送，下午 1:00 起開放報到，請於下午 4:00 前抵達Umalas營地
► 16:00–17:00｜Check-in 歡迎儀式與暖身破冰活動
從峇里島的傳統祈福儀式開始，走進彼此的生活。讓大人與孩子透過輕鬆互動熟悉環境，安住身心，開啟這段親子療癒旅程。

► 日落時段｜Morabito 海景餐廳享用日落晚餐
於峇里島知名海岸線Canggu，欣賞金色夕陽緩緩沒入海平線，搭配當地風味美饌，幫助大人與孩子放下緊張與陌生，輕鬆進入彼此陪伴的節奏。

► 20:00–20:30｜聲音療癒冥想（Sound Healing Meditation）
透過頌缽與聲頻共振，引導全家人進入深層放鬆與安眠狀態。
day 2 –
探索與共創

► 親子共課：
• 阿育吠陀親子料理課

► 家長療癒課程：
• 晨間瑜伽流練習
• 內在小孩修復練習
• 如何應對挑戰性行為與溫和引導
• 漂浮冥想體驗

► 兒童探索課程：
• 晨間兒童瑜伽
• 大自然創作坊 Atelier of Nature
• 陶土手作
• 共創繪畫 Co-Creation Art Painting

► 08:00｜晨間儀式
家長將在專業老師帶領下進行 Animal Flow 覺察體能訓練；孩子則以瑜伽、呼吸與陽光冥想開啟活力一天，喚醒感官與情緒。

► 09:00–10:00｜分組課程（一）
Class A（家長）：〈內在小孩與童年修復〉——從原生經驗中重新認識自我，找到與孩子相處的情緒節奏。
Class B（孩子）：〈自然感官遊戲工作坊〉——透過遊戲激發感知力與表達力，在自然中自由探索。

► 10:00–10:30｜早餐時光

► 10:30–11:30｜親子共課
阿育吠陀食療工作坊——認識古老東方養生智慧，實作平衡身心的日常飲食配方。

►12:00｜阿育吠陀午餐

►13:00–14:30｜分組課程（三）
Class A（家長）：〈面對挑戰性行為的溫柔領導力〉——理解孩子行為背後的需求，學會非暴力溝通與界線建立。

Class B（孩子）：〈黏土創作表達課〉——透過觸覺媒材釋放內在情緒，激發藝術感受力。

►15:00–16:00｜分組課程（分組課程（三）
Class A（家長）：漂浮冥想體驗
透過漂浮支持下的身體放鬆與深層靜心，帶來意想不到的身心安定。

►15:00–16:00｜點心時間

►16:00–17:00｜親子共課
親子共創藝術，父母與孩子攜手完成一幅共同畫作，用顏色與形狀記錄彼此心中的家庭印象。

►晚餐｜別墅共享輕食晚餐

►20:30–21:00｜聲音療癒冥想（Sound Healing Meditation）
day 3 –
表達與界限

► 親子共課：
• 身體界限與同意練習 Body Consent & Boundaries
• 定格動畫微縮世界工作坊 Stop Motion Miniature Worlds

► 家長療癒課程：
• 晨間流動瑜伽
• 滋養親子關係的方式
• 舞動覺察課程

► 兒童探索課程：
• 晨間兒童瑜伽
• 空間結構創意建構(Macro-Construction)

► 08:00｜晨間儀式
家長進行 Morning Vinyasa 流動瑜伽，啟動柔軟身體能量；孩子則持續練習早晨瑜伽與陽光冥想，建立穩定日常。

► 09:00–10:00｜分組課程（一）
Class A（家長）：〈建立親密感的陪伴方式〉——學會「不過度、不缺席」的陪伴策略，打造信任的親子連結。
Class B（孩子）：〈建構創意積木邏輯課〉——延續動手邏輯挑戰與空間創作訓練。

► 10:00–10:30｜早餐時光

► 10:30–11:30｜分組課程（二）
Class A（家長）：〈Feldenkrais 身體覺察課〉——以微動作探索身體慣性與覺知，重建與身體的連結感。
Class B（孩子）：〈藝術創作工作坊〉——以畫筆自由表達內心世界，提升專注與審美能力。

► 12:00｜峇里島風味午餐

► 13:00–14:30｜分組課程（三）
Class A（家長）：〈身體界線與安全感教育〉——從身體開始學習什麼是「同意」與「尊重」。
Class B（孩子）：〈藝術創作延伸〉——用更立體的素材與媒材探索「我是誰」。

►15:00–16:00｜點心時間

► 15:00–17:00｜親子共課
定格動畫微縮世界工作坊 Stop Motion Miniature Worlds
家長與孩子共同參與一場沉浸式的想像創作，拍攝出屬於你們家庭的迷你動畫故事。

► 晚餐｜別墅共享輕食晚餐

► 20:30–21:00｜聲音療癒冥想（Sound Healing Meditation）
day 4 –
整合與過渡

► 親子共課：
• 晨間呼吸冥想練習

► 家長療癒空間：
• 深層肌肉塑形｜EMS健身體驗
• 答疑與整合時光，回顧這段親子共學的旅程

► 兒童自由探索：
• 藝術自由創作

活動最後，我們將一同享用道別午餐，並再次舉行峇里島傳統祈福儀式，為這段充滿探索與成長的親子旅程畫下圓滿句點。
或許這四天只是短暫停留，卻可能成為孩子邁向獨立的勇敢第一步，也是父母學會放手、學會信任的溫柔練習。
當我們願意尊重彼此的節奏，不再以「控制」表達愛，親子之間的連結，才會真正生根發芽，自由生長。

課程地點

峇里島烏瑪拉斯Umalas
(西海岸，蒼古與水明漾之間)

Magia de Uma Heritage Hotel
Design Hotels系列｜Marriott 萬豪集團旗下

Jl. Umalas Tunon No.8, Canggu, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali – Indonesia

套餐選擇

親子套餐｜1位大人 + 1位小孩

2個課程名額

1 位大人 + 1 位小孩的全程固定美食餐點與茶飲
3晚花園住宿大床房 1 間

USD 1,499

僅剩最後一間

家庭套餐｜2位大人 + 2位小孩

4個課程名額

2 位大人 + 2 位小孩的全程固定美食餐點與茶飲
3晚花園住宿大床房 2 間

USD 2,699

立即諮詢

家庭同行(I)｜2 位大人 + 1位小孩

3個課程名額

2 位大人 + 1 位小孩的全程固定美食餐點與茶飲
3晚花園住宿大床房 1 間

USD 1,999

僅剩最後一間

家庭同行(II)｜1 位大人 + 2位小孩

3個課程名額

1 位大人 + 2 位小孩的全程固定美食餐點與茶飲
3晚花園住宿大床房 1 間

USD 1,999

僅剩最後一間

費用包含｜included

峇里島機場來回接送
3 晚入住萬豪旗下Design Hotel五星級飯店專屬稻田景觀大床房（桑拿&冰池使用）
每日 5 餐有機餐食與甜點
行程表內所有課程與活動
專業攝影服務

費用不包含｜EXCLUDED

機票 & 簽證費用
旅遊保險
個人消費
額外加購活動

– Chi琪 –
頌缽聲音療癒&阿育吠陀
Nada Chikitsa Retreats 創辦人
YACEP 全美瑜伽聯盟高級
頌缽聲音療癒與冥想指導師；阿育吠陀療癒師
她深入研究尼泊爾喜馬拉雅山區的傳統哲學與智慧，掌握了古老的治療方法。

隨著療癒意識的覺醒，她逐漸理解：親子關係的核心，並不僅止於「如何教育孩子」，更在於父母能否與自己的內在小孩重新連結。唯有自我修復，才能真正看見孩子的需要，建立深層而健康的親子連結。

此次，她攜手專業國際幼兒教育團隊，打造一場兼具療癒、學習與探索的親子成長之旅，讓大人與孩子在彼此陪伴中，共同找回真實的連結與愛的流動。
ॐ
– Ambra –
親子關係&親子教育
Zerosei 與 Bloom Boutique Atelier Preschool
共同創辦人
來自義大利雷焦艾米利亞的國際幼兒教育顧問與心理學家，專注於家長育兒的培訓工作。她擁有超過16年的實務經驗，曾在義大利與多個亞洲國家擔任教學顧問（Pedagogista）、心理學家與感覺動作發展專家，深耕兒童的身心發展與教養策略。

Ambra 相信：
「良好的教養，始於家長的覺察與連結。」
2019年，她共同創辦了 Bloom，發展出一套融合 Reggio 教學精神與峇里島 Tri Hita Karana 和諧價值觀的培訓課程，專門為家長、照護者與第一線教育者設計，強調戶外學習、感官體驗與永續育兒。
ॐ
-Elena –
親子關係&親子教育
Zerosei共同創辦人
來自義大利雷焦艾米利亞（Reggio Emilia）的藝術引導師（Atelierista）。在亞洲多所雷焦理念學校累積了豐富經驗後，她回到雷焦艾米利亞，目前於多所學校擔任藝術引導師。她負責設計教學紀錄、參與兒童專案，透過多重語言支持兒童的探索與研究，同時也參與教室、藝術工作坊與學習環境的空間改造與創新。
ॐ

為什麼設計這趟旅程 ——

– ZeroSei –
我們相信，每個孩子的成長旅程，離不開家長與照護者的陪伴與參與。因此，我們的核心理念，是在尊重文化根源、教育哲學與家庭價值的基礎上，與家長攜手共同發掘孩子的潛能。

我們致力於打造一套具延續性、能與未來接軌的高品質幼兒教育體系，幫助孩子在快速變動的世界中穩健成長。同時，我們也視知識為一種社會共創的過程，持續與照護者、教育者建立連結，透過彼此的經驗與交流，共同為孩子營造更豐富且有意義的學習環境。
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– Ambra –
兒童照護者與教育者的培訓往往是兒童教育中最被忽視的一塊
然而，我們深信——教育從來不只是針對孩子，更關乎於每一位照護者的身心狀態與覺察能力。唯有當大人有能力穩定地陪伴、理解與回應，孩子的成長才得以真正發生。

在這一系列課程中，我們將帶領家長與照護者學習如何在育兒過程中平衡自我與孩子的需求，設計以兒童發展為導向的互動方式，並建立一套更有覺知、更具連結感的教養方法。
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– Chi –
我自幼在蒙特梭利教育體系中成長，從小便體會到與傳統教養方式截然不同的自由與尊重。這份經驗深深植入我心中，也成為我日後思考親子關係與教育本質的重要基礎。

隨著療癒意識的覺醒，我逐漸明白：親子關係的核心，從來不只是「如何教育孩子」，而是父母能否回過頭來，與自己的內在小孩重新連結。我看見太多父母在成為「家長」之後，卻不知該如何真正成為「引導者」——我們不懂怎麼與孩子溝通，也不確定該如何建立穩定而健康的關係。

而我深信，唯有父母願意先療癒自己、照見自己，才能真正看見孩子的需求，並與他們建立深層、穩固且溫柔的親子連結。
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